Na abortus

Abortus is iets waar weinig woorden voor bestaan.                                           Voor de buitenwereld is het vaak een afgeronde keuze, een medische handeling, iets wat ‘geregeld’ is.                                                                           Maar voor veel vrouwen voelt het helemaal niet afgerond.                                      Er is vaak geen ruimte om te delen wat het vanbinnen doet, laat staan om stil te staan bij wat je lichaam en je systeem hebben meegemaakt.

Veel vrouwen dragen hun ervaring in stilte. Omdat het moeilijk is om er woorden aan te geven. Omdat ze niet weten of hun gevoelens ‘kloppen’. Of omdat ze het idee hebben dat ze sterk moeten zijn en door moeten gaan. Juist die stilte kan maken dat je je alleen voelt, terwijl je dat niet hoeft te zijn.

Erkennen dat abortus impact kan hebben, is geen oordeel over de keuze. Het is erkenning van de ervaring.

Je lichaam heeft zich afgestemd op een verandering. Hormonen zijn in beweging geweest, je systeem heeft zich aangepast. Wanneer dit proces stopt, schakelt je lichaam weer terug en dat gaat niet altijd in één keer.

Na een abortus kunnen er lichamelijke en hormonale reacties merkbaar zijn, zoals:

• vermoeidheid
• emotionele schommelingen
• prikkelbaarheid of onrust
• een gevoel van leegte of juist spanning in het lichaam
• moeite met concentreren

Deze reacties betekenen niet dat er ‘iets mis’ is.                                                               Ze zijn signalen van een lichaam dat een overgang doormaakt.

In mijn begeleiding is er ruimte om hierbij stil te staan, zonder dat je iets hoeft op te lossen of te begrijpen. We luisteren samen naar wat je lichaam laat voelen en wat zich aandient, in jouw tempo. Zodat je weer wat meer veiligheid en rust kunt ervaren in jezelf.

Rouw na abortus is een onderwerp waar weinig openlijk over wordt gesproken. Toch ervaren veel vrouwen een vorm van rouw, ook wanneer de keuze bewust en zorgvuldig is gemaakt. Rouw gaat niet alleen over verlies door overlijden, maar over het afscheid nemen van iets dat betekenis had zichtbaar of onzichtbaar.

Na een abortus kan rouw verschillende lagen hebben. Het kan gaan over wat er was, maar ook over wat had kunnen zijn. Over een toekomstbeeld dat je innerlijk al even hebt aangeraakt, over een deel van jezelf dat geraakt werd, of over het innerlijke conflict dat voorafging aan de keuze.  

Wat rouw na abortus ingewikkeld kan maken, is dat het niet altijd wordt herkend door de omgeving, maar soms ook door jezelf. Je kunt denken dat je geen recht hebt op verdriet omdat je de keuze zelf gemaakt hebt. Juist dat kan maken dat gevoelens vast blijven zitten of zich later alsnog aandienen.

Rouw betekent niet dat je spijt hebt van je keuze. Het betekent dat je ervaring dieper reikt dan alleen het besluit. Verdriet en opluchting, zekerheid en pijn, kunnen naast elkaar bestaan. Die gelaagdheid hoeft niet opgelost te worden, maar mag erkend worden.

In mijn begeleiding is er ruimte voor deze rouw, zonder oordeel en zonder verwachtingen. We geven aandacht aan wat er is, op een manier die past bij jou en jouw tempo. Door te vertragen en te luisteren naar wat zich aandient in woorden, gevoelens en in het lichaam kan er verzachting ontstaan. Niet om het verlies weg te nemen, maar om het een plek te geven die niet meer hoeft te knellen.